COMEMORAÇÃO DO DIA DOS PAIS
ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DO BAIRRO HERNANI LOPES DE SÁ, REALIZOU NESTE FINAL DE SEMANA, NOS DIAS 07 E 08 DE AGOSTO DE 2010, NA PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO DA URBIS, UM EVENTO EM COMEMORAÇÃO AO DIA DOS PAIS. NO SÁBADO À NOITE, HOUVE SORTEIO DE BRINDES PARA OS PAIS, TITO MORENO, COM VOZ E VIOLÃO, E NO DOMINGO, DURANTE O HORÁRIO DE 08:00 ÀS 12:00 HORAS, A COMUNDIDADE FOI CONVIDADA PARA PARTICIPAR DO CAFÉ DA MANHÃ E A CAMPANHA DA HIPERTENSÃO, ONDE FORAM REALIZADAS VÁRIAS ATIVIDADES – AFERIÇÃO DA P.A. – TESTE DE GLICEMIA, MASSOTERAPIA E ORIENTAÇÃO ALIMENTAR. CONTAMOS TAMBÉM COM O MASSOTERAPEUTA MARCOS PERELO E ALGUNS PROFISSIONAIS DA SECRETARIA DE SAÚDE DE ILHÉUS, ONDE SE FIZERAM PRESENTES AS TÉCNICAS DE ENFERMAGEM JAMILE JÁCOME E JOSIANE TAVARES - ENFERMEIRAS, CLAUDIA PATRICIA E MARCELLE – NUTRICIONISTAS, ANDREIA E MELISSA, QUE SOUBERAM CONDUZIR O REFERIDO EVENTO COM PRESTEZA, DEDICAÇÃO E BRILHANTISMO.
VOZ E VIOLÃO - SORTEIO DE BRINDES:
CAFÉ DA MANHÃ E ABERTURA DA CAMPANHA DA HIPERTENSÃO:
CAMPANHA DA HIPERTENSÃO DO
BAIRRO HERNANI LOPES DE SÁ
HIPERTENSÃO: UM MAL QUE PODE SER EVITADO
No Brasil, aproximadamente, um em cada cinco indivíduos, tem hipertensão arterial. A pressão alta é um problema de saúde pública que afeta homens e mulheres. Os fatores que contribuem para a elevação da pressão arterial são heranças familiares, hábito de usar sal em excesso, obesidade, estresse, sedentarismo e uso excessivo de bebidas alcoólicas. A pressão alta não tem cura, tem tratamento, feito com remédios e com mudança do estilo de vida, o que inclui perda de peso, prática de exercício físico e redução no consumo de sal. A adoção destes hábitos saudáveis, antes do surgimento da doença, pode contribuir para sua prevenção.
Como está sua pressão arterial?
O único meio de você saber é a checagem de sua pressão arterial por um profissional da área de saúde. Cada vez que você checar sua pressão arterial, anote no cartão de controle.
Dicas para controlar a pressão arterial:
Se você tem pressão alta é importante trabalhar em conjunto com seu médico, planejando um programa de controle adequado.
l . Tome seus remédios regularmente, como prescrito. Caso você sinta algo diferente após a ingestão, informe ao médico.
2 . Compareça ao consultório nas datas marcadas de controle de sua pressão, o que permitirá ao médico tomar as providências adequadas.
3 . Caso o médico recomende, aprenda como medir sua pressão
4 . Se você preferir, pode medir periodicamente sua pressão no posto de saúde mais próximo de sua residência.
Você sabia que?
O excesso de colesterol pode produzir o "entupimento" das artérias, favorecendo o aparecimento da HIPERTENSÃO ARTERIAL e do infarto do miocárdio.
Pessoas com diabete muitas vezes também sofrem de hipertensão.
Esta combinação aumenta o risco de doenças cardíacas e renais.
Elevações ocasionais da pressão podem ocorrer com exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e café.
As atividades físicas esportivas, como atletismo e aeróbicas, contribuem de modo inegável à redução da mortalidade. A prática por 30 a 45 minutos diários ajuda a redução do peso corpóreo e o controle das dislipidemias.
O principal fator de risco para problemas cardíacos e também aumenta a probabilidade de doenças renais, derrames (acidente vascular cerebral), aneurismas e claudicação intermitente.
Faça atividades físicas sob orientação médica.
Seja um morador ativo, acumule 30 minutos de atividade física todos os dias, para caminhada pelo seu bairro.
Realização: Associação de Moradores do Bairro Hernani Lopes de Sá.
AMBHLS – ILHÉUS – 08/AGOSTO/2010
